Pense à la manière dont une chrysalide se métamorphose lentement en papillon, symbole puissant et universel de

la transformation personnelle. Sache que la capacité à se transformer réside à l’intérieure de soi. 

Sophrologie

La sophrologie te propose, de changer le point de vue que tu as sur ton image, en te réconciliant avec ton corps et tes émotions désagréables. T’apprendre à t’accorder du temps avec toi-même, te réaligner.

Faire de tes blessures, de tes échecs, un moteur puissant pour aller chercher la matérialisation de tes projets avec légitimité et enfin prendre la place qui est tienne. Tu apprendras à diriger ton attention vers le positif, au point de t’affranchir de toute critique.

Tu auras pris le chemin de la femme confiante que souhaite voir.

TA RELATION AU CORPS

•  Tu évites de te regarder dans le miroir, car tu y vois une personne fade.

• Tu caches ton corps sous un tas de vêtements.

•  Tu fais une fixation sur les parties de toi-même que tu n'aimes pas.

•  Tu trouves injuste de ne pas avoir reçu un corps de bombasse.

ABIMéE PAR LA VIE

• Tes parents ne t’ont jamais valorisée

• Des personnes qui disaient t'aimer t'ont dévalorisée et cela a peut-être accentué tes complexes.

• Tu es à fleur de peau.

• Tu as la sensation de ne pas être importante, surtout aux yeux de la gent masculine (père, compagnon…)

MANQUE DE CONFIANCE POUR SE LANCER DANS DES PROJETS

•  Tu ignores ce que tu veux vraiment, sans doute par manque de confiance en la vie.

•  Tu ne t’autorises pas à faire ou à oser.

•  Tu te sens illégitime.

•  Tu n’assumes pas tes compétences.

AFFIRMATION DE SOI (PRESSION SOCIALE)

•  Tu cherches à être parfaite.

•  L’approbation et la validation des autres t’est indispensable.

•  La foule t’impressionne, tu te sens toute petite, pas à ta place.

•  Tu te sens victime.

Comment fonctionne la sophrologie ?

Eh bien, cela s’apparente à un mécanisme conscient ou inconscient que tu utilises déjà dans ton quotidien, que l’on appelle le fantasme.

Oui, le fantasme est une représentation imaginaire des désirs. C’est un scénario de l’accomplissement de celui-ci. Alors bien sûr c’est une fiction, mais la magie, est que le cerveau ne le sait pas, tu auras le sourire aux lèvres, tes émotions positives prendront le dessus et ton cœur sera lancé au galop ou s’apaisera selon l’objectif de départ.

Je te partage une phrase que j’aime beaucoup : « Le succès est un état d’esprit, si tu veux réussir, commence par penser à toi en tant que gagnant. » Joyce Brothers

Effectivement tout passe par ton état d’esprit, ton imagerie mentale.

Pour te permettre d’accueillir les évocations positives, je t’inviterai à la respiration car lorsqu’elle est de qualité, elle permet une oxygénation parfaite du corps. Cela entraine l’équilibrage du système nerveux et inhibe la production du cortisol, l’hormone du stress.

Accompagnement entre six et douze séances

Pour toutes les femmes qui veulent briller de l’intérieur, voici un voyage de 6 à 12 séances de sophrologie conçu spécialement pour toi.

Oublie le stress, les soucis et les tracas du quotidien. Ensemble, nous allons libérer ton potentiel, réveiller ta confiance et cultiver ton Bien-être de manière unique et fun.

C’est ton temps pour rayonner, te détendre, et te réapproprier ton essence de femme.

Prêtes à te laisser guider vers un épanouissement inoubliable ?

Rejoigne-moi et prépare-toi à une aventure intérieure passionnante.

La 1ere Séance  1h30/2h

Faire connaissance, développer un climat de confiance. Je me familiarise avec tes besoins et attentes.

Tu définis ton objectif. Cela me permet de te proposer un accompagnement sur mesure.

Je te présente la technique et t’invite à apprécier les exercices.

Les Séances suivantes, de ton protocole  1h/1h30

Temps d’échange, cela nous permet de nous reconnecter et de me mettre à jour.

Exercices physiques doux, pour connecter le corps et l’esprit, favorise la détente.

Je t’accompagne avec ma voix au travers d’une évocation positive, les fameux scénarios positifs qui agissent et reprogramment ton mental.

J’ouvre un nouveau temps d’échange, pour accueillir tes ressentis.

séance bien être

Besoin d’une dose immédiate de Bien-être ?

Une séance de sophrologie est le remède parfait !

Laisse le stress derrière, plonge dans la relaxation, et recharge-toi en un éclair. C’est ton instant de tranquillité, un cadeau que tu mérites.

Libère les tensions, retrouve l’harmonie, et repart avec un sourire éclatant.

Prêtes à vivre une expérience de Bien-être inoubliable ?

Rejoint-moi pour une parenthèse de bonheur !

Team building groupe (entreprise)

Préparez-vous à transformer votre entreprise en un havre de Bien-Être avec nos séances de sophrologie en groupe!

Je suis là, pour vous aider à libérer le potentiel de votre équipe, à réduire le stress et à cultiver une atmosphère positive au travail.

Nos séances de sophrologie en groupe sont conçues pour renforcer la cohésion, améliorer la concentration et stimuler la créativité de vos employés, le tout avec une touche de détente et d’amusement.

Imaginer vos collaborateurs se ressourçant collectivement, partageant des moments de relaxations et renforçant leur esprit d’équipe.

Si vous chercher à booster la productivité, à favoriser le Bien-Être au travail, et à faire de votre entreprise un lieu où il fait bon travailler, ne cherchez pas plus loin.

Rejoignez moi et préparez-vous à transformer votre entreprise en un espace de sérénité et de succès !